A ansiedade, a pressão e o "stresse"!... Ansiedade é a tristeza, Que envolve toda a gente. A angústia, a incerteza, Um forte desejo ardente! Factor físico, emocional, Entre faltas, desavenças, Causando tensão mental A origem de doenças! Quanto à pressão, acontece, Ser obrigatoriedade, Que nos obriga ao "stresse" E o "stresse" à ansiedade! A ansiedade, hoje em dia, É um desgosto profundo. Hoje, a maior agonia Flagelo de todo o mundo! Por mais que ela nos farte, Com seus desgostos que encerra, Ela está em toda a parte, Em todos cantos da Terra! Faz na cabeça um baralho, Martelando o dia inteiro. Ora ataca no trabalho, Ou na falta de dinheiro. Ela até muda a razão, Faz da mentira a verdade. O cancro da depressão, A causa da ansiedade! No trabalho, é afinal Um dos hábitos bem diários. "Stresse" profissional, Doença dos mandatários! P'ró "stresse" ou ansiedade, Há mil e uma razões, Da família, à sociedade E a pressão dos patrões! Não ter comunicação, Em nada participar. Viver em desunião, Sem amor e sem amar! Doenças familiares, Perda de entes queridos. Outros assuntos nos lares, Entre mulheres e maridos! Filhos que a vida jogam Pelas ruas como loucos, Se embebedem, se drogam, E se definham aos poucos! Pai ou mãe, que com carinhos, Após alguns empecilhos, Ele, ou ela, estão sozinhos, A tratarem dos seus filhos. O "stresse" conversado, Com alguém, com seriedade, Deixa-nos aliviado, Bem reduzido à metade! Para além do aqui dito, Existe a ânsia constante Que nos traz tão aflito, Por mal às vezes distante. Esperando as falcatruas, Que nos trazem os pesares. O medo de andar nas ruas, Até mesmo em nossos lares! Esta falta de civismo Que tem sido um devaneio. O crime, o terrorismo, Deixando o mundo em receio. Na rua, na estação, É pedir a Deus que valha. Andamos em aflição, Sem saber quando nos calha! Estes fanáticos, loucos, Que ninguém sabe quem são. Apesar de serem poucos, Tentam a destruição! Cegamente dão a vida, De qualquer modo ou feitio. Pode ser um fratricida, Dum modo bem doentio. O mundo precisa um corte, Tirar-lhe deste sarilho, Ou vem a lei do mais forte, O mais rápido no gatilho! PS Maneira de acabar com a ansiedade!... Quem do seu corpo bem trata, Tem que estas regras usar: - Dormir bem à hora exacta Para o corpo descansar! Tem que entrar no processo De comer comidas puras, Saudáveis, sem excesso, Deitar de lado as gorduras. Fugir sempre a certos vícios, Drogas, álcool e outros mais. Fazer muito exercícios Físicos e também mentais. Se alguém te preocupar, Age com um certo siso, Nada de o reprovar, Entrega-lhe um bom sorriso. Vais ver que ele assim muda, Se ele de algo precisa, Oferece-te e dai-lhe ajuda, Algo de bom improvisa. Vê em tudo coisas boas, A nada faças espanto. Verás então que as pessoas Te irão chamar de santo!... Hoje em dia o civismo Pode ser mesmo fingido, Carregado de cinismo, Com um sorriso metido. Eu conheço tantos, tantos, Que usam um certo cunho No falar, parecem santos, Sempre de pistola em punho! Eu qu'o diga, são tão giros, Conheço-os na minha vida. Já apanhei tantos tiros, Mas lá vou curando a ferida! Muitas f'ridas são cobertas Ainda mesmo a sangrar. Há tantas ainda abertas Que não consigo as fechar!... Mas as cubro, se é preciso, Com um tamanho sorriso!...